একটি যুগান্তকারী গবেষণায় দেখা গেছে, চিকিৎসার পর নিয়মিত ব্যায়াম ক্যানসার রোগীদের মৃত্যুর ঝুঁকি ৩৭% কমায় এবং ক্যানসার ফিরে আসার বা নতুন ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা ২৮% হ্রাস করে। যুক্তরাজ্য, যুক্তরাষ্ট্র, অস্ট্রেলিয়া, ফ্রান্স, কানাডা ও ইসরায়েলের ৮৮৯ জন কোলন ক্যানসার রোগীর উপর পরিচালিত এই প্রথম র‌্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়ালে এই ফলাফল পাওয়া গেছে।

মার্গারেট টুব্রিডি, ৬৯ বছর বয়সী একজন অবসরপ্রাপ্ত রিসেপশনিস্ট, এই ট্রায়ালে অংশ নিয়েছিলেন। ৬৪ বছর বয়সে তাঁর কোলন ক্যানসার ধরা পড়ে। কখনো ব্যায়াম না করা এই দাদি ট্রায়ালের পর নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করেন। তিনি মাসে দুবার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে ব্যায়াম করতেন। এখন তিনি ক্যানসারমুক্ত, শক্তিশালী এবং উদ্বেগ কমেছে। তিনি বলেন, “আমি জিমে যাই, ওজন প্রশিক্ষণ করি, পোল ওয়াকিং করি এবং হাঁটার দলে আছি। এই ট্রায়াল আমাকে অনেক সাহায্য করেছে।”

ট্রায়ালে ৪৪৫ জন রোগী নিয়মিত ব্যায়াম করেন, যেমন সপ্তাহে তিন থেকে চারবার ৪৫-৬০ মিনিট হাঁটা বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ। বাকি ৪৪৪ জনকে শুধু স্বাস্থ্য পরামর্শ দেওয়া হয়। কুইন্স ইউনিভার্সিটি বেলফাস্টের ক্লিনিকাল প্রফেসর ভিকি কয়েল বলেন, “ব্যায়াম ক্যানসার ফিরে আসার ঝুঁকি কমায়। আমাদের এখন নীতিনির্ধারকদের সঙ্গে কাজ করে চিকিৎসা পরিকল্পনায় ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।”

এই গবেষণাকে বিশেষজ্ঞরা গেম-চেঞ্জিং হিসেবে অভিহিত করেছেন। এটি দেখায়, ব্যায়াম ক্যানসার রোগীদের জন্য ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে। টুব্রিডি বলেন, “৬৯ বছর বয়সে আমি ভাবিনি এত কিছু করতে পারব। আমি খুব খুশি।” এই ফলাফল ক্যানসার চিকিৎসায় ব্যায়ামের গুরুত্ব তুলে ধরে এবং স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় এর প্রয়োগের পথ প্রশস্ত করছে।

এই প্রতিবেদনের সূত্র: The Guardian