খেজুর খাওয়ার ৯টি উপকারিতা

পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে। খেজুরে স্বল্প পরিমাণে পানি থাকে যা শুকানো … Read More

যে ৫ খাবার ঘুম নষ্ট করে

সুস্থ থাকার জন্য যা কিছু আমাদের দরকারি, তার মধ্যে একটি হলো ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীরে বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। দিনের বেলা ঠান্ডা মাথায় কাজ করতে হলে রাতের ঘুম নির্বিঘ্ন … Read More

গরমে ঘামাচি ও র‍্যাশ থেকে রেহাই মিলবে যেভাবে

গরম আবহাওয়ায় ত্বকে বিভিন্ন সংক্রমণ হয়ে থাকে। বিশেষ করে প্রচণ্ড তাপমাত্রা অনেকের ত্বকে সানট্যান দেখা দেয়। পাশাপাশি ত্বকে ফুসকুড়ি, ঘামাচির মতো সমস্যা বাড়তেই থাকে। যার ফলে চুলকানি, ব্যথা এবং ঘা … Read More

ভবনের দেয়ালে নোনা ধরলে যা করবেন

প্রায় ভবনের দেয়ালেই নোনা ধরতে দেখা যায়। যে রং করা হোক না কেন, তার ওপর হালকা থেকে গাঢ় সাদা রঙের আস্তরণ পড়ে। এই নোনা ধরার ফলে ইট বা পাথরের তৈরি … Read More

দারুচিনির চায়ের উপকারিতা

দারুচিনি প্রায় সবার রান্নাঘরেই থাকে। নানারকম খাবারের স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়াতে এই মশলা ব্যবহার করা হয়। শুধু তাই নয়, এই মশলা নানা অসুখের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবেও ব্যবহার করা হয়। পরিচিত … Read More

আক্কেল দাঁতের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

এই দাঁত অন্য দাঁতের মতো নয়। অন্য দাঁতগুলো সঠিক সময়ে উঠলেও আক্কেল দাঁত উঠতে সময় নেয় অপেক্ষাকৃত বেশি। মাড়ির একদম শেষ প্রান্তের দাঁত হলো ওয়াইজডম টুথ বা আক্কেল দাঁত। সবার … Read More

কটন বাডে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে শ্রবণশক্তির!

কানের ভেতরে চুলকানি অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তখন আরাম পেতে অনেকে ব্যবহার করেন কটন বাড। এতে কানের ভেতরে থাকা ময়লা বের হয়ে আসে, মেলে সাময়িক আরামও। তবে গবেষক ও বিশেষজ্ঞরা … Read More

সম্পর্কও আরও মধুর করতে চকলেট ডে!

রোজ ডে, প্রপোজ ডে’র পর এবার আসলো চকলেট ডে। আজ ৯ ফেব্রুয়ারি বিশ্ব চকলেট দিবস। এ দিনটি ভ্যালেন্টাইন’স সপ্তাহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিন। চকলেট যেমন অভিমান ভাঙতে পারে, তেমনই পারে দেয়া-নেয়ার … Read More

প্রিয় মানুষটিকে চমকে দিতে ভালবাসার ৭ দিন!

সামনেই ভালবাসা দিবস, শুধু একদিন ভালবেসে যদি মন না ভরে, সেক্ষেত্রে প্রিয় মানুষটিকে চমকে দিতে পারেন পুরো সপ্তাহজুড়েই সামনেই আসছে ভালবাসা দিবস। কিন্তু ভালবাসার কি কোন একটি মাত্র বিশেষ দিন … Read More

আজ প্রপোজ ডে, আপনিও প্রপোজ করেছেন তো!

আজ প্রেম নিবেদনের দিন। কারও প্রতি মনে ভালোবাসা থাকলে, তা ব্যক্ত করার শ্রেষ্ঠ দিন আজ। ভাবছেন, কীভাবে বলবেন মনের কথা? নিজের অনুভূতি প্রাণের মানুষের সামনে তুলে ধরণ। প্রেম করছেন? কিংবা … Read More