চিনি নাকি সাদা বিষ খাচ্ছেন?

চিনি দিয়ে তৈরি খাবার আমাদের সবারই প্রিয়, কিন্তু এই চিনির ব্যবহার যেমন সবসময় স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ পাশাপাশি করোনা মোকাবিলায় নিজেকে অপ্রস্তুত করছি না তো? মৃত্যুকে ডেকে আনছি না তো? রবি ঠাকুরের সেই বহুল বলা কবিতার ২ টি চরন বলতে ইচ্ছে হচ্ছে- ‘মরিতে চাহিনা আমি এই সুন্দর ভুবনে,মানবের মাঝে বাচিঁবারে চাই। […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা খাবেন…

করোনা তান্ডবে সারা পৃথিবী আজ মারাত্মক অসুস্থ। কবে সুস্থ হবে বিশ্ব? আমি কি নিরাপদ? এমন হাজারো প্রশ্নের ভিড়ে আপনি হয়ে উঠেছেন মানসিকভাবে ক্লান্ত, ভুলে যাচ্ছেন পুষ্টিকর খাবার খেয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করেও করোনা নামক যুদ্ধে আপনিও জয়ী হতে পারেন। এজন্য দরকার সামাজিক সচেতনতার পাশাপাশি পুষ্টিকর খাদ্যাভাস গড়ে তোলা। আপনিও […]

ফ্রিজ ছাড়াও মাছ সংরক্ষণ করবেন যেভাবে

মাছ রাখার বড় সমস্যা সংরক্ষণ। অনেকসময়েই ফ্রিজে মাছ রাখার সুযোগ থাকে না আমাদের কাছে। এমতাবস্থায় মাছ সংরক্ষণের জন্য নিতে হবে বিশেষ উপায়। আসুন জেনে নেই কী সেই উপায়। প্রথমে মাছ খুব ভালো করে লবণ দিয়ে ধুয়ে নিন। এবার লবণ-হলুদ ও সামান্য রসুন বাটা মাছে মেখে নিন। সঙ্গে যোগ করুন সামান্য […]

খালি পেটে মধু খাওয়ার উপকারিতা

জীবনকে মধুময় করতে মধুর খাদ্য উপাদান অনেক গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে লিভার পরিষ্কার থাকে। শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে মধু। কারণ মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম যা […]

খাবারের মাধ্যমে করোনা সংক্রমিত হয় কী?

খাবারের মাধ্যমে করোনাভাইরাস সংক্রমিত হয় না বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা। রোববার (৫ জুলাই) দুপুরে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের করোনাভাইরাস সংক্রান্ত নিয়মিত হেলথ বুলেটিনে এ তথ্য জানান তিনি। তিনি বলেন, খাবারের মাধ্যমে করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯) সংক্রমিত হয় না। তবে খাদ্য নিরাপত্তার জন্য খাদ্য বাহিত রোগ প্রতিরোধের জন্য […]

করোনাকালে শিশুর ডায়রিয়া হলে যা করবেন

করোনা প্রতিরোধে স্কুল বন্ধ থাকলেও এ আবহাওয়ায় কোভিড ১৯-এর সঙ্গে সঙ্গে ডায়রিয়ার জীবাণুর সক্রিয়তাও শুরু হয়েছে। কোভিড ১৯- এর সংক্রমণ হলে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে অনেক সময় ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা বা বমির মতো উপসর্গ দেখা যেতে পারে। একদিকে ভ্যাপসা গরম ও অন্যদিকে ঝুমবৃষ্টি-এ রকম আবহাওয়ায় পানিবাহিত রোগ ডায়রিয়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই পেটের […]

করোনা মোকাবিলায় উপকারী জিঙ্ক মেলে যেসব খাবারে

করোনা মোকাবিলায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। এক্ষেত্রে ভিটামিন সি, ডি’য়ের মতো জিঙ্কও বেশ কার্যকরী। ‘আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ’-এর গাইডলাইন অনুযায়ী, ১৪ বছরের বেশি বয়সী ছেলে ও গর্ভবতী নারীদের দিনে ১১ মিলি গ্রাম জিঙ্ক, মেয়েদের ৮ মিলি গ্রাম ও বুকের দুধ পান করানো মায়েদের ১২ মিলি গ্রাম জিঙ্ক […]

করোনায় ফুসফুস সুস্থ রাখতে কী খাবেন?

ফুসফুস মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কারণ এটি শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্তে অক্সিজেন প্রবেশ, কার্বন-ডাই অক্সাইড নির্গমনসহ দেহের অনেক জরুরি কাজ করে। বলা হয়ে থাকে ফুসফুস প্রাণীর চালিকাশক্তি। সুস্থ ফুসফুসের কারণে মানুষ সুস্থভাবে জীবনযাপন করে থাকে। তাই করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে ফুসফুসকে বাঁচানো জরুরি। কারণ করোনা সংক্রমণের মূল স্থল হচ্ছে মানুষের ফুসফুস। মানবদেহের রোগ […]

ঠাণ্ডা লেগে বুক গলা ব্যথা, কী করবেন?

আদার উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি সবারই জানা। এটা ঠাণ্ডা ও কফ দূর করতে সাহায্য করে। আদা ও মধুর তৈরি পানীয় গলা ব্যথায় আরাম দেয় এবং ভাইরাস সংক্রমণে বাধা দেয়। এছাড়া আদা ও মধুর রয়েছে নানা উপকারিতা। ঠাণ্ডা লেগে বুকে গলায় অস্বস্তি হলে মধু, ময়দা, আদা ও জলপাইয়ের তেল মাখানো মিশ্রণ […]

শিশু জ্বরে ভুগছে, করোনা পরিস্থিতিতে কী করবেন?

করোনাভাইরাসের মহামারি পরিস্থিতিতে জ্বর হলেই ছোট বড় সবার মাঝে আতঙ্ক বিরাজ করছে। কারণ করোনার প্রধান উপসর্গ জ্বর। যদিও ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুদের ভাইরাসজনিত জ্বর ও কাশি হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। আর জ্বর হলেই কোভিড-১৯-এর ভয়ে আতঙ্কিত হয়ে পড়ছে অভিভাবকরা এবিষয়ে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বলছে, শুধু করোনার কারণেই যে জ্বর হচ্ছে […]

Visit Sristy Barta Facebook Page

https://www.facebook.com/sristybarta/
error: সৃষ্টি বার্তা থেকে কপি করা যাবে না।